poniedziałek, 22 luty 2021 09:15

Bezsenność, czyli nieodłączny towarzysz stresującego trybu życia

Oceń ten artykuł
(1 Głos)
Leczenie bezsenności Leczenie bezsenności

 Bezsenność uważana jest przez niektórych specjalistów za prawdziwą plagę XXI wieku. Jej głównym powodem jest stresujący tryb życia, którym żyje coraz większa liczba osób.

Dlatego też bezsenność przestała być błahym problemem, gdyż dotyka rosnącego grona osób dorosłych, a nawet młodzieży. Problemy ze snem potrafią odbić się bardzo mocno na życiu zawodowym i prywatnym, dlatego też skuteczna walka z tym schorzeniem przynosi zadowalające rezultaty. Jednakże, aby skutecznie walczyć, trzeba dobrze znać swojego wroga. Skąd zatem biorą się problemy ze snem?

Stres, czyli główny powód bezsenności

Życie w ciągłym biegu jest swoistym synonimem naszych czasów. Stresująca praca, kłopoty rodzinne, stale rosnąca rata kredytu – tak wiele negatywnych bodźców nie może pozostać obojętna na ludzką psychikę. Dlatego też kłopoty ze snem są najczęściej skutkiem zbyt dużej kumulacji stresu w życiu danej osoby. Warto wyraźnie podkreślić, że bezsenność jest często także objawem innych chorób, takich jak nerwica lękowa lub depresja. W obydwu przypadkach bezsenność występuje bardzo często, dlatego najlepszym sposobem na zdefiniowanie konkretnego problemu ze snem jest zasięgnięcie rady specjalisty. Psycholog jest w stanie bardzo dokładnie określić jakie podłoże mają kłopoty ze snem, dlatego też psychoterapia jest obecnie tak bardzo popularną formą leczenia. Należy nadmienić także, iż bezsenność często mylona jest z kłopotami ze snem, dlatego najlepszym sposobem na trafną diagnozę jest wizyta u specjalisty – więcej informacji o bezsenności i sposobach jej leczenia można znaleźć pod adresem https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/bezsennosc-rozpoznanie-i-leczenie/.

Czy bezsenność da się wyleczyć?

Bezsenność jest w pełni wyleczalną przypadłością. Co więcej, czasami wystarczy tylko dobra psychoterapia u psychologa, aby problem bezsenności zaczął powoli znikać. W przypadku ciężkiej bezsenności często potrzebna jest dodatkowa farmakoterapia, jednakże zazwyczaj wystarczają syropy uspokajające na bazie melisy. Bezsenność jest w dzisiejszym świecie bardzo powszechną przypadłością, dlatego już przy pierwszych objawach warto udać się do specjalisty, aby drobne kłopoty ze snem nie przerodziły się w chroniczną bezsenność.
 

Skomentuj

Upewnij się, że wymagane pola oznaczone gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.